【情人驚喜小禮物】 日本進口.悶子-立 變頻無線遙控跳蛋-星野美優
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商品訊息簡述:

你適合瑜珈?還是皮拉提斯?專業分析一次看懂!
【華人健康網圖文提供/VOGUE】健身兩大流派,該選哪一種?要塑造完美身材,就看妳如何規劃囉!我們每天都要做各種抉擇。近來在健身方面,大家也面臨了選擇,瑜珈(Yoga)還是皮拉提斯(Pilates),還是兩種都做?!
符合以下情形者,建議可選擇皮拉提斯Pilates
你最想要的是平坦的小腹。「我終於甩掉跟著我好幾年的小肚肚。」Stephanie說。
你沒什麼集中力,每個動作最多重覆十次。或者你曾經受傷過。「皮拉提斯最早就是一種復建動作。」皮拉提斯業者Sichel說。
喜愛皮拉提斯的超模
貝哈蒂普林思盧Behati Prinsloo
米蘭達可兒Miranda Kerr
莉莉唐納森Lily Donaldson
坎蒂絲斯瓦內普爾Candice Swanepoel
同場加映——與「性」之間的微妙關係
這兩種運動都含有另一個好處 — 使你的性生活更加火熱。皮拉提斯可以增加情趣,女性醫學專家Jennifer指出,「強化小腹、背部和骨盆底。」
參加皮拉提斯課程的Susan說道:「我現在比以前更能控制我的肌肉。」而瑜珈對做愛的好處則有不同理由。「如果你充滿壓力,就無法提起性趣。」參加瑜珈課程的Berman與Laura共同表示:「由於我變得更放鬆、開放,因此也對性更有感覺。瑜珈讓我對自己那方面更有自信。」
完整文章請看VOGUE.com
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